dormire

Perchè è importate dormire bene😴? Spieghiamolo 👨‍🏫 – Il cattivo sonno è fortemente legato all’aumento di peso; in uno studio, bambini e adulti con una breve durata del sonno avevano più probabilità di diventare obesi, rispettivamente del 89% e del 55% in più; – Gli individui privi di sonno mangiano più calorie; la privazione del […]