La perdita di peso si riferisce a una diminuzione del peso corporeo complessivo dovuto anche alla perdita di muscoli nonché di acqua e grasso. La perdita di grasso si riferisce, invece, alla perdita di peso dal grasso ed è un obiettivo più specifico e salutare rispetto alla perdita di peso. Tuttavia, può essere difficile sapere […]
Qual è la Differenza tra Perdita di Peso e Perdita di Grasso? Leggi tutto »
Molte persone vanno alla ricerca di diete a basso contenuto di grassi per aiutarsi a perdere peso ed aumentare la combustione dei grassi. Tuttavia, la ricerca emergente mostra che le diete a basso contenuto di carboidrati possono essere altrettanto efficaci. Inoltre, le diete a basso contenuto di carboidrati hanno dimostrato di aumentare la perdita di grasso,
Alcuni semplici passaggi possono fare molto per migliorare la dieta e il nostro benessere. Tuttavia, se stai cercando di vivere una vita più sana, non concentrarti solo sui cibi che mangi. Anche l’esercizio, il sonno e le relazioni sociali sono importanti. Ecco alcuni suggerimenti qui di seguito. Non bere Bevande Zuccherate Le bevande zuccherate, compresi anche alcuni succhi di
Suggerimenti per una Buona Alimentazione e Salute Evidence Based Leggi tutto »
Il clean bulking è un modello alimentare che fornisce un surplus calorico controllato per costruire muscoli e forza, prevenendo quello che è il guadagno di grasso in eccesso. Questo metodo è spesso utilizzato da atleti che non possono permettersi di guadagnare troppo grasso quando tentano di far crescere i muscoli. Sebbene il clean bulking sia più salutare
Clean Bulking e gli aspetti per l’aumento della Massa Muscolare Leggi tutto »
La pandemia CoViD-19 sta posando senza precedenti sfide e minacce per i pazienti e i sistemi sanitari nel mondo. La malattia coinvolge principalmente le vie respiratorie ma può diventare un’insufficienza multiorgano ed essere fatale. Complicanze che richiedono soggiorni prolungati in terapia intensiva specie negli anziani e negli individui con polimorbidità sino ad avere esiti peggiori e mortalità
Alimentazione e Nutrizione ai tempi della SARS-CoV2 Leggi tutto »
Il cortisolo è uno dei tanti ormoni prodotti dall’organismo che funge da messaggero chimico. Sebbene comunemente indicato come l’ormone dello stress a causa del suo ruolo nella risposta a tale, ha una serie di altre importanti funzioni. Alcune persone si chiedono se i livelli di cortisolo abbiano un’influenza anche sul peso corporeo. Questo articolo descrive
Cortisolo e Peso Corporeo Leggi tutto »
