Cosa succede se aggiungo del succo d’ananas🍍 (il famoso “BRUCIA GRASSI”) all’interno di un grasso liquido come l’olio? NULLA🤣! A no, si separano ovvero l’olio va sù e il succo va giù (nel contenitore), NON SONO MISCIBILI😅!
Ad oggi sappiamo che sui social👩🏻💻 (una volta era in televisione), sui giornali o su altro, si divulga moltissimo questo MITO, il prodotto miracoloso o la dieta miracolosa che fa BRUCIARE🔥 i grassi e che fa perdere i kili di troppo in poco tempo (primo sorriso sarcastico😬).
Spieghiamo il perché NON ESISTONO questi MIRACOLI🧚♀️!
Innanzitutto cosa è una caloria🤔? E’ l’energia necessaria per far innalzare di 1°C (un grado celsius, un grado di temperatura per intenderci) 1 grammo di acqua.
1 Kilocaloria = 1000 calorie, quindi 1 kcal è in grado di innalzare di 1°C ben 1000gr (1litro) di acqua.
Ora 1 grammo di grasso alimentare è = a 9 kcal!
Quindi se noi bruciamo 1gr di grasso, questo sarà in grado di innalzare 9 kg (kilogrammi o litri) di acqua di 1°C, giusto😎?
Ricordiamoci che l’energia non si può né creare, né distruggere e né può scomparire nel nulla, ma deve essere trasformata e utilizzata, SEMPRE👩🏫!
Quindi🤯 se bruciamo i grassi in qualche modo l’energia prodotta deve esser utilizzata (nota: NOI siamo delle stufe dal punto di vista termodinamico).
Quindi🤪 se noi bruciamo un grammo di grasso contenuto nel nostro corpo che cosa succede? Avviene una combustione, ma senza fiamma poiché produciamo acqua e anidride carbonica🤓.
Poi, ci sono due modi con cui possiamo utilizzare l’energia che si libera dal bruciare di questi grassi: 1_ fare del moto🏃♀️, muoversi, fare attività🏋️♂️ o utilizzarla (il nostro corpo lo fa) per far avvenire altre reazioni chimiche necessarie per la vita; 2_ se non ci sta moto l’utilizzo per produrre del calore, quindi innalzamento della temperatura corporea🌡 (è obbligatorio😬).
Tornando al discorso dei MIRACOLI🧞♀️, tutte queste tisane, prodotti miracolosi e chi più ne ha più ne metta promettono dimagrimenti (li chiamerei perdite di peso non controllate) notevoli. Poi se guardi per bene le etichette🏷 e i consigli scritti o detti, troviamo la dicitura: da abbinare ad un regime alimentare corretto e a dell’attività fisica (secondo sorriso sarcastico😬).
Allora immaginiamo di sorseggiare uno di questi bibitoni🥤 MIRACOLOSI dimagranti e detossificanti (DETOX per i più veterani), BENE, e supponiamo che devo bruciare SOLO 10 grammi di grasso, l’energia formata sarà in grado di innalzare di 1°C ben 90kg di acqua (ovviamente noi non siamo fatti solo di acqua, però almeno il 60-80% è di acqua e non tutti pesiamo 90kg😏); ovviamente per comodità diciamo che pesiamo 90kg e che sto bruciando 10gr di grasso con questi prodotti miracolosi, allorché cosa succederà? Avremo un innalzamento della temperatura corporea, Yeah🙆♀️!
Immaginiamo💭 che questi prodotti sono davvero funzionanti e che brucino il grasso, e immaginiamo che stiano bruciando davvero 100gr di grasso (SOLO 100 GR) nel nostro corpo mentre li utilizziamo, questo porterà (se è vero) ad innalzare la nostra temperatura di 10°C🌡, OVVIAMENTE. Quindi se noi partiamo da una temperatura standard di 36.5-37.5 °C dovremmo, per forza di cose arrivare a 46.5-47.5 °C, cioè andremo in contro alla MORTE! Si si, la MORTE⚰! E’ una bella materia, SI CHIAMA TERMODINAMICA📚 (terzo sorriso sarcastico😬).
Quindi, questi prodotti NON FUNZIONANO⛔ davvero, è pura TRUFFA o FUFFA, e aggiungerei MENO MALE😅, altrimenti il camposanto sarebbe la nostra sede prossima e vicina! Da dire, però, che esistono realmente alcune sostanze, pericolose😱, che accelerano il metabolismo e innalzano la temperatura, ma possono portare come detto al fuori controllo della temperatura corporea e quindi alla morte.
Ma allora ci sono dei modi SANI per aumentare di un pochino il metabolismo🤔?
Certo, uno dei più efficaci è MUOVERSI ovvero fare attività fisica😉; quindi se vogliamo buttare giù del peso in eccesso tocca fare del lavoro🤸♀️ (muoversi) per consumare l’energia immagazzinata (il grasso🥓), stimolando lentamente il nostro corpo ad utilizzare i grassi a scopo energetico, e PIAN PIANO toglierò il grasso in eccesso.
In definitiva I PRODOTTI BRUCIA GRASSI NON FUNZIONANO⛔, però fanno arricchire chi li vende.
Un trucco efficace🤩? Muoversi di più🏃♀️ e mangiare il giusto🍝, meglio se vi affidate a chi realmente ha studiato la Scienza della Nutrizione👨🏻🎓 onde evitare di andare in contro a fini non aspettati e spiacevoli.
La Nutrizione🍏, la Salute❤ e lo Sport🏋️♂️ non sono cose che si possono sempre improvvisare, fate delle scelte consapevoli💁🏻♂️!