cardio vs pesi

Molte persone che hanno deciso di perdere peso si ritrovano bloccate da una domanda delicata: dovrebbero fare cardio o sollevare pesi? Sono i due tipi più popolari di allenamenti, ma può essere difficile sapere quale sia un uso migliore nel tempo. Il Cardio Brucia più Calorie per Sessione Molti scienziati hanno studiato quante calorie le persone bruciano […]