Cosa è il Metabolismo?🤔Cerchiamo di capirlo😉! Il metabolismo è un termine che descrive tutte le reazioni chimiche nel nostro corpo; queste reazioni mantengono il nostro corpo vivo e funzionante. Più il metabolismo è alto, più calorie riusciamo a utilizzare, più è facile perdere peso, mantenersi in forma e restare in salute🤸♂️. Di seguito alcuni modi […]
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Cioccolato fondente 😋e i suoi benefici supportati dalle evidenze scientifiche👨🔬 Il cioccolato fondente (non quello zuccherino) è ricco di sostanze nutritive che possono influire positivamente sulla nostra salute; è fatto dal seme dell’albero del cacao, ed è una delle migliori fonti di antiossidanti sul pianeta: – Una barretta di cioccolato fondente da 100 grammi con
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Perchè è importate dormire bene😴? Spieghiamolo 👨🏫 – Il cattivo sonno è fortemente legato all’aumento di peso; in uno studio, bambini e adulti con una breve durata del sonno avevano più probabilità di diventare obesi, rispettivamente del 89% e del 55% in più; – Gli individui privi di sonno mangiano più calorie; la privazione del
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L’Olio Extra Vergine di Oliva EVO e i Benefici sulla Salute supportati dalla ricerca scientifica👨🔬 👨🏫: 1. l’acido grasso predominate, circa il 75%, è l’acido oleico monoinsaturo (MUFA e omega-9) un grasso con molti benefici e ideale per condire e cucinare; 2. è un alimento abbastanza nutriente che oltre ai suoi grassi buoni contiene modeste quantità
Parliamo di un alimento funzionale con proprietà nutraceutiche, la Cannella. La cannella è una spezia molto deliziosa😋, apprezzata per le sue proprietà medicinali👩🏻⚕️, ormai da migliaia di anni; infatti la scienza👨🔬 moderna ha confermato ciò che le persone hanno conosciuto nei secoli😉. La cannella è ricavata dalla corteccia interna degli alberi🌳, scientificamente nota come Cinnamomum.
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